“十個人中，九個有胃病”
這話說的可是一點都不夸張
胃和吃的關(guān)系格外密切
很多時候
胃病和飲食有著千絲萬縷的聯(lián)系
但你知道嗎？
吃飯時有一個習(xí)慣特別傷胃
而且很多人都沒有意識到
現(xiàn)如今，生活和工作的節(jié)奏太快，很多人像陀螺一樣轉(zhuǎn)個不停，甚至連好好享受一頓美食的時間都沒有。
為了提高自己吃飯的效率，狼吞虎咽地就下肚了，別人才剛吃了一半，自己都已經(jīng)要收拾廚余垃圾了。
但是，吃飯?zhí)煺娴暮軅?/p>
食物還沒有被咀嚼充分就被迫進入胃里
非常不利于食物的消化和吸收
胃的負擔(dān)也會加重
長此以往
不堪重負的腸胃就會“鬧脾氣”
從而引發(fā)一系列腸胃疾病
再者，吃飯?zhí)煲矔箍諝膺M入到腸胃
這會導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹
如果飯菜太燙
還容易燙傷口腔黏膜
增加食道癌和口腔癌的患病風(fēng)險
別不以為意
如果習(xí)慣快速進食
那你一定會發(fā)現(xiàn)自己胖了
隨著吃進胃的食物越來越多
胃腸道會逐漸膨大
當(dāng)膨脹到一定程度時
就會向大腦發(fā)出“我吃飽了”的信號
但如果吃的太快
還沒等大腦接受到胃的信號就已經(jīng)攝入了過量的食物
這自然而然就會導(dǎo)致發(fā)胖了
為了自己的身體健康以及苗條的身材
還是有必要細嚼慢咽的
而且這樣也能更好的感受食物的味道
如果您的胃部確實出現(xiàn)了一些不適癥狀，請一定要認真對待！
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濟醫(yī)廣 【2024】 第1511號
